Kenelle tämä on?

 

Tämä opas on sinulle, jos

• tunnet olevasi usein ylivireä

• kaipaat hetkeä ilman suorittamista

• haluat kuunnella kehoa lempeämmin

• tiedät, että muutos ei synny pakottamalla

 

 

 

Mitä saat?

 

Oppaan sisältö

• Kolme pysähtymisen harjoitusta
• Lyhyt ymmärrys hermoston kuormituksesta
• Tilaa omille havainnoille
• Mahdollisuus palata paperiseen versioon silloin kun tarvitset

 

 

 

Pehmeä siirtymä

 

Kaikki alkaa pysähtymisestä.

 

Pienikin hetki luo keholle turvaa.

Ja turvassa keho voi alkaa oppia uutta.

 

 

 

Lataa maksuton opas

 

Pysähdy hetkeksi.

Aloita siitä.

 

Lataa opas  alla olevasta painikkeesta