Tarinani

Olen Minna Kultalahti – kahden lapsen äiti, fysioterapeutti ja valmentaja. Olen työskennellyt fysioterapeuttina vuodesta 2005 ja tehnyt yksilövalmennusta vuodesta 2015. Asiakkaani ovat olleet 10–94-vuotiaita, ja he ovat kuvanneet työotettani lempeäksi, kuuntelevaksi ja kokonaisvaltaiseksi.

 

Vuoden 2024 alussa perustin Momma-yritykseni, jotta voin yhdistää kaiken osaamiseni yhdeksi kokonaisuudeksi. Yrityksen nimi syntyi perheeni kanssa – poikani keksi nimen ja tyttäreni osallistui visuaalisen ilmeen suunnitteluun. Momma edustaa minulle muutosta, joka on mahdollista silloin, kun ihminen kohdataan kokonaisena.

 

Olen kouluttautunut laajasti: fysioterapeutiksi (AMK & YAMK), hierontaterapeutiksi, ravintovalmennuksen ja kinesioteippauksen osaajaksi sekä integratiiviseksi muutos- ja palautumisvalmentajaksi. Työskentelyni pohjautuu keholliseen viisauteen, hermoston ymmärryksen lisäämiseen, hermoston rauhoittamiseen ja hyvinvointia tukevien rutiinien juurruttamiseen osaksi arkea.

 

Liikunta on ollut aina osa elämääni eri muodoissa – nykyään liikun kehoa kuunnellen, suorittamatta. Viikkoni sisältää kävelyä, toiminnallista harjoittelua, liikkuvuutta, joogaa ja mindfulnessia.

 

Uskon, että jokaisella on lupa voida hyvin. Muutos vaatii usein rohkeutta poistua mukavuusalueelta – poiketa tutusta ja turvallisesta. Kuljen rinnallasi kohti tasapainoisempaa oloa ja pysyvää muutosta. Jos olet siihen valmis, olet lämpimästi tervetullut.

 

 

 

Arvot, visio ja missio

 

💛 Arvot

Läsnäolo

Olen aidosti läsnä – kuuntelen, havainnoin ja vastaan tarpeeseen, joka on tässä hetkessä.

Lempeys

Kohtaan asiakkaani ilman kiirettä, suorittamista tai vaatimuksia. Lempeys on muutosvoima.

Holistisuus

Ihminen kohdataan kokonaisena – kehon, mielen ja tunteiden tasolla. Työotteeni on kokonaisvaltainen.

Yhteys

Yhteys itseen, toiseen ja luontoon on hyvinvoinnin perusta. Sen voi löytää uudelleen.

 

🌿 Visio

Momma on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin koti, jossa ihminen kohdataan kokonaisena.
Visioni on mahdollistaa kohtaamisia sekä turvallisen tilan, joissa muutos voi tapahtua – lempeästi, mutta rohkeasti.

 

🌱 Missio

Autan ihmisiä palaamaan takaisin itseensä.
Työni tarkoitus on ohjata kohti tasapainoisempaa kehoa, mieltä ja elämää.
Kuljen rinnalla muutoksen polulla – tukien ja kannatellen.

 

 

 

Osaaminen ja koulutuspolkuni

Työotteeni perustuu läsnäoloon, kuunteluun ja holistisuuteen.

Olen kouluttautunut monipuolisesti sekä terveyden edistämisen, valmennuksen että liikunnan kentällä.

Työkokemusta minulla on sekä julkiselta että yksityiseltä sektorilta.

 

Koulutuspohja

Fysioterapeutti YAMK – Terveyden edistämisen koulutusohjelma

Fysioterapeutti AMK

Hierontaterapeutti

Lähihoitaja

Ylioppilas

 

Valmennus ja ohjaus

HIMA Advanced Coach (käynnissä)

Integratiivinen muutos- ja palautumisvalmentaja

Ravintovalmennuksen perusteet

Fustraohjaajan peruskoulutus

Fustraohjaajan täydennyskoulutuksia

 

Täydennyskoulutukset ja erikoisosaaminen

Bodybow-kaarilaudan perusharjoitteet

Footbicin perusteet

Kinesioteippaus

International Intensive Period in Assistive Technology

Pro Fitness – Kuntosaliohjaaja